17 juli 2014

1 keer per dag Detox sapje

Detoxen?!

Je hoort er veel over en je denkt soms misschien moet ik het maar is doen.
Normaal gesproken duurt detoxen met sapjes een aantal dagen.
De sapjes zijn meestal best pittig en lastig vol te houden.

Daarom is dit een goede optie, 1 keer per dag detox juice! 

Deze juice zit vol met vitamines (A, B, C & E). En ook zit er veel calcium, ijzer, magnesium, betacaroteen en folium zuur in.

Alle ingrediënten in deze juice hebben stuk voor stuk een goede detox werking.

De appel en komkommer zorgen voor een afdrijvend effect, hierdoor worden de afvalstoffen makkelijker afgevoerd.
Gember heeft een antibioticum en antibacteriële werking.
Tot slot de citroen, deze zorgt ervoor dat de schadelijke bacteriën uit de darmen verdwijnen en zorgen voor een schone lever en nieren. 
Je hebt een sapcentrifuge nodig of een juicer,
ingrediënten
 voor deze detox juice:
  • 1 appel
  • 1/2 komkommer
  • klein blokje gember
  • 1 citroen 
  • handje spinazie
Optie, een halve banaan om het zoeter te maken, hij kan wat zuur zijn!
Als je de banaan wilt toevoegen, giet dan alles even over in een blender want de banaan kan niet door de juicer ;-)